Пицца из ресторана "Чижик" - популярный фастфуд среди жителей многих городов. В этой статье мы подробно разберём калорийность разных видов пиццы из этого заведения и факторы, влияющие на её пищевую ценность.
Содержание
Общая информация о пицце из Чижика
Сеть пиццерий "Чижик" предлагает несколько вариантов пиццы с разными начинками. Калорийность каждого вида зависит от:
- Толщины теста
- Вида сыра
- Количества и типа мясных ингредиентов
- Овощных добавок
- Соусов
Калорийность популярных видов пиццы
| Название пиццы | Размер (см) | Калорийность (на всю пиццу) | Калорийность (на 100г) |
| Маргарита | 30 | 1200-1400 ккал | 220-250 ккал |
| Пепперони | 30 | 1600-1800 ккал | 280-320 ккал |
| Четыре сыра | 30 | 1800-2000 ккал | 300-350 ккал |
| Гавайская | 30 | 1500-1700 ккал | 260-290 ккал |
Факторы, увеличивающие калорийность
- Дополнительный сыр (+150-200 ккал)
- Жирные мясные добавки (бекон, салями)
- Густые соусы (майонез, сырный соус)
- Увеличенная порция теста
Как снизить калорийность пиццы
Если вы следите за питанием, можно заказать пиццу с модификациями:
- Тонкое тесто вместо стандартного
- Больше овощных ингредиентов
- Легкий сыр (например, моцарелла вместо чеддера)
- Овощные соусы вместо майонеза
Пищевая ценность помимо калорий
Средний кусок пиццы (1/8 часть) содержит:
| Питательное вещество | Количество |
| Белки | 10-15г |
| Жиры | 12-20г |
| Углеводы | 25-35г |
Помните, что точная калорийность может отличаться в зависимости от конкретного рецепта и размера порции в вашем городе.
